運動はしてますか！大事ですよね〜でもね〜自由になる時間ってなかなか無くてね〜！！！ 以前はすこーし時間作れてたのでジム通いしてたのですがここへ来てまた家から出る時間を作るのが無理ーーーみたいになってしまったので自宅筋トレに切り替えざるを得な…