意思が弱いとか自分に甘いとか、ダイエットがうまくいかないのは色々メンタル面の弱さもあったりするわけなんですけど、とある本ととあるダイエット法が今のところ自分に合いまくっているのでまとめてみるなどしました。 うさん臭さマックスになりがちですけ…